Een van de meest voorkomende oorzaken van zichtbare aderen is een laag lichaamsvetpercentage. Mensen die slank of juist erg gespierd zijn, hebben over het algemeen een dunnere huid, waardoor aderen beter zichtbaar zijn. Dit fenomeen is nog sterker bij mensen die regelmatig aan lichaamsbeweging doen, met name krachttraining of intensieve oefeningen, omdat deze de bloedtoevoer tijdelijk verhogen, waardoor de aderen verwijden en beter zichtbaar worden.
