Veel mensen boven de 60 slaan het ontbijt over omdat ze wakker worden zonder honger, zich gehaast voelen of simpelweg een gewoonte hebben. Het lijkt onschadelijk – miljoenen mensen doen het immers elke dag en voelen zich prima. Maar als neuroloog die talloze beroertepatiënten heeft behandeld, heb ik gezien hoe kleine dagelijkse keuzes zich kunnen opstapelen op manieren die we niet verwachten, vooral naarmate we ouder worden.
Onderzoek wijst nu op een zorgwekkend verband: het regelmatig overslaan van het ontbijt kan in verband worden gebracht met een hoger risico op een beroerte na je 60e. Grote studies suggereren dat deze veelvoorkomende ochtendgewoonte een rol kan spelen in de cardiovasculaire gezondheid die velen over het hoofd zien. Het goede nieuws? Simpele aanpassingen kunnen helpen. Lees verder om te begrijpen waarom dit belangrijk is en wat je vanaf morgen kunt doen. Als hersenspecialist ben ik geschokt: deze ochtendgewoonte verdrievoudigt je risico op een beroerte na je 60e | Senior Health
