-
Rek regelmatig je kuitspieren op.
-
Neem rust als je aanhoudende spierpijn voelt.
Hielpijn kan uiteenlopende oorzaken en ernst hebben, maar inzicht in de mogelijke oorzaken kan u helpen het probleem effectief aan te pakken en weer comfortabel te kunnen bewegen. Als de symptomen aanhouden of verergeren, is het altijd raadzaam een arts of andere zorgverlener te raadplegen.
