3. Glanzende, rode of pijnlijke tong
Een gladde, felrode tong die pijnlijk of ontstoken aanvoelt – ook wel glossitis genoemd – is een klassiek, maar vreemd symptoom. Een vitamine B12-tekort heeft vaak op deze manier gevolgen voor het mondweefsel.
Verlichting treedt vaak op zodra de vitamine B12-spiegel verbetert.
2. Aanhoudende vermoeidheid
Je diep vermoeid voelen, ongeacht hoeveel je rust, ontneemt je alle plezier in het dagelijks leven. Vitamine B12 is essentieel voor zuurstoftransport en energie; een tekort eraan veroorzaakt vaak aanhoudende vermoeidheid.
Dit veelvoorkomende symptoom zet velen ertoe aan om eerst hun vitamine B10-niveau te laten controleren.
