Fruit eten: Het is misschien niet de beste optie om fruit direct na de maaltijd te consumeren, omdat de enzymen die de maag aanmaakt om voedsel te verteren, moeite kunnen hebben met het afbreken van de suikers in fruit. Het is beter om fruit op een lege maag te eten voor een betere spijsvertering.
Het drinken van thee of koffie na de maaltijd kan de juiste opname van voedingsstoffen uit het voedsel verstoren. Daarnaast wordt het drinken van ijskoud water afgeraden, omdat dit pijn op de borst, vermoeidheid, zwakte, duizeligheid en broze nagels kan veroorzaken.
