Voorbeelden om op te merken:
- Rugklachten
- Vaak hoofdpijn
- Onverklaarbare botgevoeligheid
Huidveranderingen: zichtbare verschuivingen die aandacht verdienen
De huid weerspiegelt de innerlijke gezondheid, en veranderingen zoals nieuwe huidafwijkingen of puistjes die niet genezen, kunnen iedereen die in de spiegel kijkt zorgen baren. Een gele verkleuring of ongewone roodheid geeft extra reden tot bezorgdheid.
De American Cancer Society benadrukt het belang van het controleren van moedervlekken aan de hand van de ABCDE-regels (Asymmetrie, Rand, Kleur, Diameter, Verandering). Deze veranderingen zijn vaak goedaardig, maar aanhouden is belangrijk.
Snelle controle: onderzoek uw huid maandelijks bij goed licht.
Bultjes of zwellingen: nieuwe bultjes die het onderzoeken waard zijn
Het ontdekken van een knobbeltje kan direct tot schrik leiden, vooral op gevoelige plekken. De meeste zijn onschadelijk, maar nieuwe of groeiende knobbeltjes kunnen de gemoedsrust verstoren.
Veelvoorkomende plekken zijn de borsten, de nek of de liesstreek. Vroegtijdige controles bieden geruststelling of leiden tot snelle actie.
Te bewaken gebieden:
- Borsten of borstkas
- Testikels
- Lymfeklieren in de nek/oksels
Ongebruikelijke bloeding: bloed op een plek waar het niet hoort te verschijnen
Het onverwacht aantreffen van bloed – bijvoorbeeld in de ontlasting, urine of hoest – schrikt en wordt vaak in eerste instantie genegeerd. Blauwe plekken zonder letsel geven extra reden tot bezorgdheid.
Dit kan betrekking hebben op het spijsverteringsstelsel, de urinewegen of de luchtwegen. De richtlijnen van de NHS benadrukken dat dit niet over het hoofd gezien mag worden.
Let op:
- Bloed in de ontlasting of urine.
- Bloed ophoesten
- Abnormale vaginale bloeding
Veranderingen in de stoelgang of blaasfunctie: verstoringen van de routine
Veranderingen zoals aanhoudende diarree, constipatie of veranderingen in het plassen beïnvloeden het dagelijkse comfort en zelfvertrouwen. Ze lijken onbeduidend, maar blijven vervelend aanhouden.
Uit onderzoek blijkt dat het verband houdt met problemen met de dikke darm of de blaas. Door dit bij te houden, kun je bepalen wat voor jou normaal is.
