2. Onverklaarbaar gewichtsverlies
Een paar kilo afvallen zonder dat je er moeite voor hoeft te doen, kan als een verrassing voelen, vooral als je eetgewoonten niet zijn veranderd. Dit komt doordat het lichaam voedingsstoffen mogelijk minder efficiënt opneemt wanneer de spijsvertering verstoord is. Gezondheidsexperts wijzen erop dat onbedoeld gewichtsverlies van meer dan vijf procent van het lichaamsgewicht in een korte periode aandacht verdient.
Maar dit maakt het anders dan een doorsnee dieetverandering. Het gaat vaak gepaard met andere symptomen en voelt plotselinger aan dan verwacht.
3. Verminderde eetlust of snel een vol gevoel hebben
Het kan zijn dat je maaltijden overslaat omdat niets je meer aanspreekt of omdat je na een paar happen al voldaan bent. Deze subtiele verandering kan ongemerkt je energieniveau beïnvloeden, soms wel wekenlang. Volgens bronnen zoals WebMD komt deze verandering vaak voor wanneer de spijsvertering uit balans is.
De waarheid is dat je lichaam deze signalen niet voor niets afgeeft, en door er vroegtijdig naar te luisteren kun je betere keuzes maken in je dagelijks leven.
