Hoe kun je leven met fibromyalgie?
Hoewel er momenteel geen definitieve genezing is, kunnen bepaalde benaderingen de symptomen verlichten: Lichte lichaamsbeweging: Yoga, zwemmen of regelmatig wandelen kunnen de pijn verminderen en de kwaliteit van leven verbeteren.
Stressmanagement: Technieken zoals meditatie, sophrologie of cognitieve therapie kunnen helpen angst en de effecten van pijn te verminderen.
Ontstekingsremmend dieet: Het toevoegen van voedingsmiddelen zoals kurkuma, gember en kaneel kan een positief effect hebben.
