Houd er rekening mee dat we ook woorden gebruiken; dit verwijst naar ons normale energieniveau. En dan kun je zien wat je doet. Als de temperatuur rond de 15 graden Celsius ligt, moet je ervoor zorgen dat er geen materialen in je voertuig liggen, maar kun je het beste je immuunsysteem gebruiken. In dit artikel presenteren we de best mogelijke aanbevelingen die ik je heb gegeven om te bepalen of je energieniveau normaal is of niet.
Havermout: Energie uit
Havermout is een complex koelwater in vaten dat langdurige energie bevat. Het zou geen energietoevoer uit de omgeving leveren, maar alleen een constant energieniveau dat nodig is. Het bevat ook vitamine B1 (thiamine), wat helpt bij het verkrijgen van energie.
Tip: Eet ook gekookt brood met fruit en Lepel-roomsaus.
