Ademhalen door de mond tijdens de slaap
Veel mensen ademen ‘s nachts door hun mond vanwege verstopping, allergieën of gewoonte, waardoor ze het natuurlijke bevochtigende effect van de neus omzeilen.
Hierdoor drogen de mondslijmvliezen snel uit. Gezondheidsexperts leggen vaak een verband tussen mondademhaling en snurken of slaaphouding als factoren die bijdragen aan een droge mond ‘s nachts .
Neusstrips of het vrijmaken van de luchtwegen kunnen een beter ademhalingspatroon bevorderen.
Bijwerkingen van veelvoorkomende medicijnen
Bij bepaalde medicijnen, zoals antihistaminica, bloeddrukverlagende middelen of antidepressiva, wordt verminderde speekselproductie als mogelijke bijwerking vermeld.
Als u na het gebruik van een nieuw medicijn ‘ s nachts last krijgt van een droge mond , kan dit een rol spelen. WebMD en de Cleveland Clinic wijzen medicijnen aan als een van de belangrijkste oorzaken.
Het kan soms helpen om de doses eerder op de dag in te nemen.
Natuurlijke veranderingen bij het ouder worden
Naarmate we ouder worden, produceren de speekselklieren van nature mogelijk minder vocht, waardoor een droge mond ‘s nachts vaker voorkomt bij volwassenen boven de 50.
Deze geleidelijke verandering kan in combinatie met andere factoren merkbaar ongemak veroorzaken. Onderzoek wijst uit dat veroudering bij veel mensen de speekselproductie beïnvloedt.
