De 10 meest voorkomende tekenen van een vroege menopauze
Hieronder staan de 10 belangrijkste symptomen die vrouwen het vaakst melden. Als je jezelf in meerdere van deze symptomen herkent, is het wellicht verstandig om dit met je arts te bespreken.
- Onregelmatige menstruatiecycli
worden onvoorspelbaar: korter, langer, heviger, lichter of blijven helemaal uit. Dit is vaak de allereerste merkbare verandering. - Opvliegers en nachtzweten:
Plotselinge hittegolven, vaak gevolgd door koude rillingen of zweten, die zowel overdag als ‘s nachts kunnen optreden en de slaap verstoren. - Vaginale droogheid en ongemak:
Een verlaagd oestrogeengehalte leidt tot dunner vaginaal weefsel, minder vaginale lubricatie en ongemak tijdens seks. - Stemmingswisselingen:
Verhoogde prikkelbaarheid, angst, neerslachtigheid of plotselinge emotionele schommelingen die niet bij de persoon passen. - Slaapproblemen:
Moeite met in slaap vallen, doorslapen of wakker worden met een onuitgerust gevoel, zelfs zonder nachtelijk zweten. - Aanhoudende vermoeidheid
Diepe vermoeidheid die aanhoudt ondanks voldoende rust en die niet volledig verklaard kan worden door een drukke agenda. - Hersenmist en geheugenverlies:
Moeite met concentreren, woorden vergeten of een wazig gevoel in je hoofd. - Gewichtstoename, vooral rond de buik.
Veranderingen in stofwisseling en vetverdeling, zelfs als het dieet en de lichaamsbeweging hetzelfde blijven. - Gewrichts- en spierpijn.
Nieuwe stijfheid of pijn die kan lijken op beginnende artritis. - Veranderingen in libido:
Verminderde interesse in seks, vaak gekoppeld aan zowel lichamelijk ongemak als hormonale schommelingen.
Deze symptomen verschijnen niet altijd allemaal tegelijk. Veel vrouwen merken er eerst maar een paar op, en na verloop van tijd komen er meer bij.
