Voor veel mensen is het aantrekken van comfortabele sokken voor het slapengaan simpelweg een ritueel om hun humeur te verbeteren. Maar wist je dat het ook een grote impact kan hebben op hun gezondheid en slaap?
Slapen met sokken is niet voor iedereen weggelegd, maar het is de moeite waard om te begrijpen hoe het kan helpen – en wie deze gewoonte zou moeten opgeven.
Waarom slapen met sokken de moeite waard is
– Helpt je sneller in slaap te vallen
Warme voeten zorgen ervoor dat de bloedvaten verwijden, wat helpt om je lichaamstemperatuur te verlagen – een signaal naar de hersenen dat het tijd is om te slapen.
– Verbetert de algehele slaapkwaliteit
