De gewoonte om één been uit bed te steken om in slaap te vallen, heeft een wetenschappelijke verklaring.
Iedereen heeft zijn eigen slaapgewoonten: een comfortabel kussen, volledig gedimde lichten, een relatief stevige matras. Er is echter één gemeenschappelijke handeling: één been uit bed steken om in slaap te vallen, essentieel voor het terugkrijgen van energie en het behouden van een goede gezondheid. Wat zegt de wetenschap hierover?
Deze dagelijkse activiteit komt overeen met een belangrijk mechanisme dat ons helpt in slaap te vallen: het reguleren van de lichaamstemperatuur. Eén been uit bed steken om in slaap te vallen, heeft een wetenschappelijke verklaring.
