Levenslessen om voor je hart te zorgen

Geef  . Chazov werd gezien als collega’s en studenten. Hij nam nooit wraak. Hij vergaf en ging verder. Dit vermogen om het negatieve los te laten was essentieel voor uw welzijn.

Ik leefde met een doel.  Als u geen grote uitkeringen ontvangt, kunt u dit mogelijk niet doen. Volgens Chazov houdt van een doel, hoe klein ook, lichaam en geest in leven.

Overbelast jezelf niet.  Stress, als het om nachten en nachten gaat, is nog erger. Het is essentieel dat je weet dat het laat is.

Eet met mate, maar zonder schuldgevoel.  Chazov volgde geen strikt dieet. Hij dronk thee met suiker, at brood en worst en vermeed alleen boter, vet en gerookt voedsel. Het belangrijkste, zei hij, is niet te veel te eten. supermarkten

Blijf weg van negativiteit.  Geen televisie meer. Ook van mensen, routines en omgevingen die je energie wegzuigen. Roest is een medicijn waar geen woorden voor zijn, maar ik weet niet wat ik ermee moet doen.