Ischiaspijn: hoe verlichting te krijgen Ischias is een opvlamming van acute pijn die de nervus ischiadicus aantast, de langste zenuw in het lichaam. Deze pijn wordt meestal veroorzaakt door irritatie, compressie of beschadiging van de zenuwwortels van de nervus ischiadicus. Symptomen van ischiaspijn De symptomen van ischias kunnen variëren, maar veelvoorkomende tekenen zijn onder … Lire plus
Ik zweeg vijf seconden. Toen antwoordde ik: « Goed, jongen. Veel succes. » Ik hing op, opende mijn laptop en stuurde een e-mail naar mijn advocaat. Mijn naam is Lori. Ik ben 68 jaar oud, weduwe, en ik ben nooit een vrouw geweest die anderen haar leven liet bepalen. Ze dachten dat ik zou gaan huilen. Ze … Lire plus
Er zijn recepten die je maag vullen, en er zijn recepten die je ziel voeden. Dit is er eentje uit de laatste categorie. Weggestopt in bevlekte receptendozen en doorgegeven tussen vrienden op indexkaarten, is deze romige kip- en wortelspread een stille legende. Het is de onbezongen held van leesclubs, babyshowers en middagen ‘zomaar’. Meer dan … Lire plus
Veel volwassenen van middelbare leeftijd nemen vitamine D-supplementen om hun botgezondheid te ondersteunen, hun energie te verhogen en zich vitaler te voelen naarmate ze ouder worden. Een overmatige inname kan echter soms leiden tot onverwachte ongemakken die het dagelijks leven verstoren. Stel je voor dat je te maken hebt met aanhoudende misselijkheid die maaltijden met … Lire plus
Intiem zijn met de verkeerde persoon kan emotionele gevolgen hebben die lang na het fysieke moment nog voelbaar zijn. Wanneer je een intieme relatie hebt met iemand die je niet respecteert of echt waardeert, kun je je uitgeput, vol spijt of zelfs misbruikt voelen. Gevoelens raken gecompliceerd en wat een kortstondig moment van plezier had … Lire plus
Ik ben Margaret Thompson, 62 jaar oud, en ik dacht dat ik precies wist wie ik was. De toegewijde moeder. De liefdevolle grootmoeder. De vrouw die altijd ja zei als de familie iets nodig had. Zevenendertig jaar lang had ik mijn hele identiteit gebouwd op het idee er voor anderen te zijn. Maar die dinsdag … Lire plus
Mijn naam is Hannah Morgan, en tot vorige maand zou ik mijn huwelijk met Ryan hebben omschreven als ‘stabiel’. Niet perfect, niet dramatisch – gewoon normaal. We werkten allebei, deelden de rekeningen en probeerden het leven in een kleine buitenwijk van Columbus zo goed mogelijk te leiden. Ryan was echter altijd een beetje extravagant als … Lire plus
Ik had moeten weten dat Fletcher iets van plan was toen hij er plotseling op stond dat ik hem vergezelde naar het bedrijfsfeest. In vijfentwintig jaar huwelijk had hij me nog nooit bij zich willen hebben tijdens een zakelijke bijeenkomst. Ik was de vrouw die thuisbleef, die haar mond hield, die ervoor zorgde dat zijn … Lire plus
Het is een rustige ochtend… Je poetst je tanden en ziet misschien even je spiegelbeeld, wanneer je blik valt op je onderarmen of de rug van je handen, je lichaam. Daaroverheen kronkelt een complex, uitpuilend netwerk van wat lijkt op blauwe en groene rivieren. Ze lijken vandaag prominenter dan gisteren, als een wegenkaart die je … Lire plus
Het is volkomen begrijpelijk dat u zich een beetje verbaasd, en zelfs een beetje ongemakkelijk, voelt wanneer u merkt dat een huisgast een gewoonte heeft die u « ongewoon » lijkt, zoals het bovenlaken ondersteboven leggen. Wees gerust, er is vaak een volkomen logische (en soms charmant traditionele) reden voor! Hier volgen een paar handige tips en … Lire plus