‘s Nachts te veel winden laten… Dit zou het kunnen betekenen. 1. Natuurlijke spijsvertering aan het werk Je darmbacteriën zijn de hele dag bezig met het afbreken van voedsel, en ‘s nachts komt de « opgehoopte ontlading ». Zoals Dr. Lee uitlegt, zorgen afleidingen overdag ervoor dat de anale sluitspier zich aanspant, maar ‘s nachts ontspant je lichaam … Lire plus
Veel vrouwen merken dat hun lichaam in hun veertiger of begin vijftiger jaren anders aanvoelt, met veranderingen die hun slaap, energieniveau en dagelijks welzijn verstoren. Deze veranderingen kunnen leiden tot vermoeidheid, prikkelbaarheid en onzekerheid over wat er precies aan de hand is. Het goede nieuws is dat inzicht in deze veelvoorkomende ervaringen je kan helpen … Lire plus
Stille symptomen van bloedarmoede die u nooit mag negeren. Bloedarmoede is een aandoening waarbij uw lichaam niet genoeg gezonde rode bloedcellen heeft om voldoende zuurstof naar uw weefsels te transporteren. Hoewel sommige symptomen duidelijk zijn, zijn veel tekenen van bloedarmoede subtiel en worden ze gemakkelijk verward met stress, vermoeidheid of een hectische levensstijl. Onbehandelde … Lire plus
Times Life sloeg terug met karma van een ongekend niveau. Verhaal 1: Tijdens een familiebijeenkomst vroeg ik mijn vriendin Becky ten huwelijk. Toen ze de ring zag, fronste ze haar wenkbrauwen en snauwde ze luid: « Is dit alles wat ik waard ben? » Ik was 21 en kon me niet meer veroorloven. Ik heb haar nooit meer … Lire plus
Kan je bloedgroep invloed hebben op hoe lang je leeft? Nieuw onderzoek wijst op een verrassend verband tussen bloedgroep en levensduur. Wat als zoiets fundamenteels als je bloedgroep niet alleen je gezondheid, maar ook je levensverwachting kan beïnvloeden? Een overtuigende nieuwe studie uit Japan wakkert een nieuw debat aan over de mogelijke verborgen rol die … Lire plus
DEEL 1 Op de avond dat de maîtresse van mijn man tijdens ons jubileumdiner opstond en verklaarde dat ze met hem wilde trouwen, droeg ik de pareloorbellen die mijn moeder me op mijn trouwdag had gegeven. Ze waren klein, ingetogen, bijna verloren in de gloed van de kroonluchters in de balzaal van het Grand Larkin … Lire plus
Drinkplaats voor bijen op marmeren ondergrond Ben je het zat om dorstige bijen in je tuin te zien rondzoemen op zoek naar water? Hier is een makkelijke en leuke manier om ze te helpen: maak een bijendrinkstation met knikkers! Het is niet alleen een eenvoudig doe-het-zelfproject, maar het geeft je tuin ook een charmante … Lire plus
Ontdek, zonder schuldgevoel, hoe je een alledaags gebaar op een subtiele manier kunt heroverwegen. Ontdek, zonder schuldgevoel maar met nieuwsgierigheid, waarom een simpele reflex op een andere manier kan worden ingezet voor meer lichtheid in het dagelijks leven, met vriendelijkheid en zachtheid. Een automatische handeling die reflectie verdient. In de meeste huizen is het doorspoelen van … Lire plus
Mijn man ging op zakenreis met een vrouwelijke collega… Uren later belde hij me huilend op. Mijn naam is Sienna. Ik ben 35, een thuisblijfmoeder, en de afgelopen vijftien jaar heb ik alles aan mijn gezin gegeven. Mijn man, Cameron, runt een middelgroot techbedrijf. Hij heeft de afgelopen tien jaar carrière gemaakt, terwijl ik me … Lire plus
Waarom je moet stoppen met het gebruiken van wattenstaafjes in je oren Het gebruik van wattenstaafjes in je oor lijkt misschien een snelle oplossing, maar het is eigenlijk riskant. Dit is waarom artsen het ten zeerste afraden: 1. Oorsmeer dieper duwen en verstoppingen veroorzaken. Wattenstaafjes verwijderen oorsmeer vaak niet, maar duwen het juist dieper de … Lire plus