Tijdens mijn twee weken durende verblijf in het ziekenhuis werd stilte mijn trouwste metgezel. Mijn kinderen woonden in verschillende steden, uren rijden van elkaar. Mijn vrienden bedoelden het goed, maar hun leven was druk, vol verantwoordelijkheden waar ik de energie niet meer voor had. Bezoekuren kwamen en gingen, vaak zonder ook maar één bekend gezicht. … Lire plus
Dat kleine knopje met de auto en de pijl – het is niet zomaar een mysterieus icoontje. Het is het bedieningspaneel voor de klimaatregeling in je auto, en het slim gebruiken ervan is een van de eenvoudigste en meest effectieve rijtips die je kunt leren. Zie het als het verschil tussen een raam openen en … Lire plus
Wist ik dat ik in je armen tot 13 kilo afvalstoffen en opgehoopte gifstoffen kon bevinden? Deze stapeling is het gevolg van lange slechte eetgewoonten, stress en een tekort aan hydratatie en beweging. Wat is het resultaat? Vermoeidheid, een opgeblazen gevoel, een trage stofwisseling – en zelfs buikvet. Daar gaan we weer: ik weet dat … Lire plus
Naarmate we ouder worden, worden onze lichamen kwetsbaarder voor plotselinge veranderingen in onze gezondheid. Een mini-beroerte bij ouderen kan zonder veel waarschuwing toeslaan, waardoor families zich angstig en machteloos voelen. Deze tijdelijke verstoring van de bloedtoevoer naar de hersenen lijkt vaak op alledaagse vermoeidheid of kleine kwaaltjes, maar negeren kan de angst voor een ernstiger … Lire plus
Steeds meer mensen kiezen voor crematie. Dat is niet vreemd: het idee dat je lichaam na het overlijden niet in de grond terechtkomt, maar wordt omgezet in as die je nabestaanden kunnen bewaren, verstrooien of bijzetten, voelt voor velen persoonlijker en praktischer. Toch blijft crematie voor veel mensen een mysterie. Wat gebeurt er precies achter … Lire plus
Eierstokkanker wordt wel eens de « stille moordenaar » genoemd. Net als veel andere vormen van kanker blijft de ziekte lange tijd asymptomatisch. Wanneer er symptomen optreden, zijn deze niet-specifiek en kunnen ze wijzen op diverse aandoeningen, zowel ernstig als goedaardig. De trieste realiteit is dat tegen de tijd dat eierstokkanker eindelijk wordt vastgesteld, de ziekte zich … Lire plus
Mijn stiefvader gebruikte nooit het woord ‘stief’. In de vijftien jaar dat hij me opvoedde, heeft hij die grens geen moment getrokken. Voor hem was ik geen formaliteit of een verplichting. Ik was gewoon zijn kind. Hij was er op alle belangrijke manieren voor me, stil en consequent, zonder daar ooit erkenning voor te nodig … Lire plus
Je hoest even lichtjes… en plotseling landt er een klein, hard, stinkend wit of geelachtig balletje in je hand. De geur komt je meteen tegemoet – alsof er iets in je keel is doodgegaan. Als dit je ooit is overkomen, gefeliciteerd: je hebt zojuist een amandelsteen (ook wel tonsilloliet genoemd) ontmoet. Je bent zeker niet … Lire plus
Je brengt mogelijk je gezondheid in gevaar. Sommige van de meest populaire vrij verkrijgbare medicijnen kunnen uw gezondheid juist in gevaar brengen, zoals een cardioloog heeft uiteengezet in een nieuwe waarschuwing voor mensen die Omeprazol of Ibuprofen gebruiken. Veel mensen denken ten onrechte dat medicijnen volkomen veilig zijn als ze gemakkelijk verkrijgbaar zijn. Toch brengt … Lire plus
Gemberwater – een natuurlijk drankje dat je lichaam helpt op een gezonde manier vet te verbranden! Wil je van je buikvet af, je lichter voelen en tegelijkertijd je gezondheid verbeteren? Hier is een van de eenvoudigste, maar tegelijkertijd meest effectieve drankjes uit de natuur: gemberwater! Waarom is gemberwater zo goed? Gember is niet zomaar een … Lire plus