Beste recepten

Hieronder een algemeen overzicht van de normale bloeddrukwaarden per leeftijd  . Houd er rekening mee dat dit typische referentiewaarden zijn; individuele variaties komen voor: Normale bloeddruk per leeftijd Leeftijdsgroep Systolische druk (mmHg) Diastolische druk (mmHg) Notities Kinderen (1-5 jaar) 80–110 50–80 Verschilt met lengte en gewicht. Kinderen (6-13 jaar) 85–120 55–80 Wordt doorgaans bij elke controle gemeten. … Lire plus

Dat klopt helemaal.  Ons lichaam communiceert voortdurend met ons – via sensaties, symptomen en subtiele veranderingen. Het negeren van die signalen zorgt er vaak voor dat kleine problemen uitgroeien tot grotere. Zo kun je er helder en praktisch over nadenken: Hoe het lichaam signalen verzendt Fysieke signalen Vermoeidheid → behoefte aan rust, slaap of betere voeding Zwelling → … Lire plus

Mijn vrouw en ik hebben ooit in een restaurant gegeten waar de bediening duidelijk overweldigend was. Ik gaf nog steeds 10% fooi, maar toen we weggingen, riep de serveerster ons streng na: “Iedereen die geen fatsoenlijke fooi kan geven, moet niet uit eten gaan!” Mijn vrouw was woedend en zei meteen dat ik haar moest … Lire plus

Het geheim achter de ongelooflijke veelzijdigheid van kruidnagelthee is eugenol. Deze krachtige fenolische verbinding, die een groot percentage van de vluchtige olie van de kruidnagel uitmaakt, is een biologische zwaargewicht. Het werkt voornamelijk als een krachtige antioxidant en een natuurlijk ontstekingsremmend middel, en is verantwoordelijk voor vrijwel alle voordelen die u zult ontdekken. DEEL I: … Lire plus

Veel automobilisten zijn zich niet bewust van een essentiële functie van de achteruitkijkspiegel, die verblinding tijdens het rijden ‘s nachts helpt voorkomen. Rijden in het donker brengt andere uitdagingen met zich mee dan overdag. Terwijl het verkeer de neiging heeft om vrijer te stromen, neemt het zicht aanzienlijk af, waardoor de risico’s toenemen. Een van … Lire plus

We beschouwen het als voedzaam, natuurlijk en bijna geruststellend. En toch verbergt dit alledaagse voedsel, dat op de borden van honderden miljoenen mensen te vinden is, een weinig bekende realiteit die zelfs de meest geïnformeerden verrast. Een essentieel voedingsmiddel in veel delen van de wereld. Cassave is een zetmeelrijke wortel die al eeuwenlang in tropische … Lire plus

Miljoenen flessen van het veel voorgeschreven bloeddrukmedicijn prazosinehydrochloride zijn in de Verenigde Staten teruggeroepen vanwege de detectie van een mogelijk kankerverwekkende chemische onzuiverheid, N-nitroso Prazosine-onzuiverheid C, in concentraties die de federale veiligheidsnormen overschrijden. De terugroepactie, geïnitieerd door Teva Pharmaceuticals USA en geneesmiddelendistributeur Amerisource Health Services, betreft bijna 590.000 flessen die landelijk worden gedistribueerd. Belangrijkste punten … Lire plus

Vanaf een bepaalde leeftijd moeten alledaagse handelingen zorgvuldig worden overwogen. Een van de meest pijnloze dingen, douchen, kan zelfs je huid onbewust verzwakken. Wat als we je zouden vertellen dat je na je 65e niet meer elke dag moet douchen? Geloof je dat? Een fantastische suggestie, maar wel eentje die door experts is beoordeeld. Waarom … Lire plus

Het is 2:47 uur ‘s nachts. Alweer. Je opent je ogen, klaarwakker, zonder duidelijke reden. Geen lawaai, geen opdringerig licht, niets… gewoon deze nachtelijke ontmoeting die je nooit had gepland. En toch keert het nacht na nacht terug, als een mysterieuze herinnering. Wie heeft dit vreemde gevoel niet eens ervaren: waarom maakt mijn lichaam me … Lire plus

Onbehandelde hypertensie kan bij ongeveer 50% van de patiënten leiden tot overlijden aan coronaire hartziekten, bij 33% tot een beroerte en bij 10-15% tot nierfalen. Hypertensie is een ziekte waarvan het aantal gevallen jaar na jaar toeneemt en die nauw verband lijkt te houden met slaapstoornissen en het gebruik van slaapmiddelen. Het verband tussen hoge … Lire plus