Ouder dan 60? Gooi saai water weg en voeg dit mineraal toe – artsen zeggen dat het de sleutel is tot een ideale gezondheid.
Maak kennis met magnesium: het essentiële mineraal waar uw lichaam op vertrouwt.
Magnesium is een van de meest voorkomende mineralen in het menselijk lichaam en vervult dagelijks honderden functies. Het helpt spieren en zenuwen goed te functioneren, ondersteunt de energieproductie en draagt bij aan een normaal hartritme. Helaas krijgen veel volwassenen boven de 50 onvoldoende magnesium binnen via hun voeding. Studies tonen aan dat het magnesiumgehalte met de leeftijd afneemt als gevolg van veranderingen in de opname, bepaalde medicijnen en voedingsgewoonten. Daarom zoeken steeds meer senioren naar eenvoudige manieren om hun magnesiuminname te verhogen zonder hun maaltijden ingrijpend aan te passen.
Maar hier wordt het interessant.
