- Haal de rozemarijnblaadjes eruit en doe ze in een kopje.
- Giet er heet water over en laat het 10 minuten trekken .
- Zeef het mengsel en geniet ervan na de maaltijd.
Deze infusie bevordert de spijsvertering en vermindert het zwaartegevoel na het eten.
-
Verlicht spier- en gewrichtsspanning met een rozemarijninfusie
Het probleem:
Een stijve nek na een stressvolle dag? Pijnlijke gewrichten na het sporten of een lange wandeling?
De oplossing:
Dankzij de ontstekingsremmende eigenschappen helpt rozemarijn spieren te ontspannen en gewrichtspijn te verzachten .
Tip: Een verzachtend rozemarijnkompres
Ingrediënten :
- 2 tot 3 takjes verse rozemarijn
- 1 kom met warm water
- Katoen of gaas
Bereiding :
