Impact op het hart en de bloedsomloop
Naast de spijsvertering kan ook je cardiovasculaire systeem worden aangetast. Slapen op je rechterzij kan meer druk op het hart uitoefenen, wat oncomfortabel kan zijn voor mensen met bestaande hartaandoeningen. Hoewel gezonde mensen misschien niet veel verschil merken, melden mensen met hartfalen of hypertensie vaak verergerde symptomen bij deze manier van rusten.
Bovendien kan deze houding de bloed- en lymfecirculatie verstoren . Een goede bloedsomloop is cruciaal tijdens de slaap, omdat het de ontgifting en het transport van voedingsstoffen ondersteunt. Slechte lymfedrainage ‘s nachts kan vochtretentie, een zwaar gevoel in de ledematen of zelfs ochtendzwelling veroorzaken.
Trefwoorden: effecten van slapen op de rechterzij, circulatieproblemen tijdens het slapen.
Spierproblemen en schouderpijn
Een ander nadeel van slapen op je rechterzij is de belasting van spieren en gewrichten. Mensen die deze houding prefereren, worden vaak wakker met:
