-
Als weldadige infusie:
Laat 3 gedroogde laurierblaadjes 5 tot 7 minuten trekken in 250 ml zacht kokend water en voeg dan een klein snufje fijn zout toe (ongeveer 0,5 g). Drink langzaam op, bij voorkeur na een maaltijd of aan het einde van de dag.
-
In een ontspannend bad:
Voeg 200 tot 250 gram zeezout en 6 laurierblaadjes toe aan een badkuip gevuld met heet water (ongeveer 37 tot 38 °C). Laat het een paar minuten trekken voordat u in bad stapt en geniet er 15 tot 20 minuten van.
-
Als huiselijk ritueel:
Doe 3 tot 5 laurierblaadjes en 1 eetlepel zout in een kleine kom of sierschaal en zet deze in de woonkamer om een rustgevende sfeer te creëren. Ververs het mengsel elke 2 tot 3 weken.
Zonder overdreven beloftes of ingewikkelde toespraken herinneren laurierblaadjes en zout ons eraan dat welzijn vaak begint met eenvoudige gebaren, die zachtjes en met zelfzorg worden herhaald.
