Maak gebruik van externe ondersteuning.
Door een specialist te raadplegen, bijvoorbeeld een psychotherapeut of een sofroloog, die een expert is in gedeeltelijke beheersing, kunt u veelvoorkomende emoties identificeren en passende manieren vinden om deze los te laten.
Om fibromyalgie beter te beheersen, is het essentieel om te begrijpen dat onze fysieke en psychologische dimensies voortdurend op elkaar inwerken. Daarna begint de innerlijke beweging van emoties en hun stabiliteit, en ontstaat er een positieve spiraal, waarin ik de emoties voel die gunstig voor je zijn.
Het geheim? Als ik emotioneel ben, hoor ik jou, hoor jij mij, en hoor jij het laatste woord. Het is tijd om je innerlijke zelf naar boven te laten komen en je levenskwaliteit te herontdekken!
