De beste voedingsmiddelen voor de lever
Kruisbloemigen
Kruisbloemige groenten zoals boerenkool, broccoli, spruitjes en rucola zijn rijk aan sulforafaan, een fytonutriënt die helpt de lever te ontgiften en ontstekingen te verminderen.
- Ze helpen de lever te ontgiften
- Ze helpen ontstekingen in de lever te elimineren.
- Ze helpen bij het ontgiften van stoffen zoals cafeïne, medicijnen, chemicaliën en gifstoffen.
- Kan helpen de leverfunctie te verbeteren
- Ze kunnen helpen diabetesgerelateerde complicaties te verminderen
- Ze kunnen helpen de schade veroorzaakt door vrije radicalen te verminderen
- Kan helpen de insulinegevoeligheid te verbeteren
- Ze kunnen helpen de insulineresistentie te verbeteren
- Ze ondersteunen de regulering van de bloedsuikerspiegel
Kruisbloemige spruiten, zoals broccoli- of radijsspruiten, zijn bijzonder effectief. Het is aan te raden om rauwe of licht gekookte groenten te eten om van deze voordelen te profiteren.
Knoflook
Knoflook is rijk aan zwavel en is ook een uitstekend voedingsmiddel om de lever te helpen ontgiften.
Bepalingen
- Helpt de lever te ontgiften
- Werkt als een natuurlijk antibioticum
- Het heeft antibacteriële, schimmelwerende en antivirale eigenschappen.
- Helpt levervet te verminderen
- Bevat vitamine B1
- Het is ontstekingsremmend
- Het is een krachtige antioxidant
- Het bezit antikankereigenschappen.
