Ben je het zat om al die talloze diëten te proberen die beloven je in recordtijd te helpen afvallen, maar tot nu toe niet echt hebben gewerkt? Dan moet je dit dieet proberen. Het is niet alleen heel gezond, maar ook effectief.
Dit recept op basis van eieren is ontwikkeld door een gerenommeerd cardioloog die beweert dat eieren verschillende aspecten van je gezondheid verbeteren. Om het te maken, moet je de stappen precies volgen zoals uitgelegd.
Houd er rekening mee dat het ontbijt de hele week door hetzelfde is en bestaat uit 2 gekookte eieren met wat fruit, bijvoorbeeld een sinaasappel, grapefruit, perzik, watermeloen, meloen of ander fruit (geen bananen of druiven).
Dag 1: Eet voor de lunch 1 sinaasappel met 1 gekookt ei en een kopje yoghurt. Eet voor het avondeten 2 tomaten, 2 eieren, een halve komkommer of een krop sla en 2 sneetjes toast.
Dag 2: Lunch: 1 gekookt ei, 1 kopje yoghurt met aardbeien en een sinaasappel. Voor het avondeten: 125 gram gegrild of geroosterd rood vlees, met 1 tomaat, 1 sneetje brood en 1 sinaasappel.
