Zweten: Koud zweet dat ongewoon aanvoelt, kan een teken van ongemak zijn.
Misselijkheid of braken: Dit kan soms worden aangezien voor maagklachten, vooral bij vrouwen.
Duizeligheid of licht gevoel in het hoofd: Je flauw voelen of duizelig worden kan wijzen op een ernstig probleem.
Intense angst: Een vreemd gevoel van onheil of paniek kan gepaard gaan met een hartaanval.
Als je last hebt van een van deze symptomen, met name pijn op de borst, is het essentieel om snel te handelen.
De eerste stap: roep om hulp
. Als je denkt dat je een hartaanval hebt, moet je eerst om hulp roepen. Je kunt bijvoorbeeld een ambulance bellen of iemand in de buurt vragen om je te ondersteunen. Als je alleen bent, bel dan direct de hulpdiensten.
Je denkt misschien: « Moet ik niet gewoon zelf naar het ziekenhuis rijden? » Het antwoord is nee. Autorijden kan gevaarlijk zijn, vooral als je het bewustzijn verliest of te zwak wordt om veilig te kunnen rijden.
Waarom hulp inroepen belangrijk is
Tijd is cruciaal: hoe eerder u medische hulp inroept, hoe groter uw overlevingskansen. Hartspierweefsel kan binnen enkele minuten zonder zuurstof beginnen te sterven.
Hulpverleners zijn getraind: zij kunnen direct hulp bieden en u veilig naar het ziekenhuis vervoeren.
Terwijl u wacht op hulp :
terwijl u wacht tot de hulp arriveert, is het belangrijk om zo kalm mogelijk te blijven. Dit kunt u doen:
Ga zitten of liggen: Zoek een comfortabele houding die de druk op je hart verlicht. Leun achterover en til je hoofd indien mogelijk iets op.
Adem langzaam: Concentreer je op je ademhaling. Probeer langzaam en diep adem te halen om angst onder controle te houden en energie te besparen.
Vermijd fysieke activiteit: Probeer niet te bewegen of je in te spannen.
Aspirine gebruiken
Als je aspirine bij de hand hebt en je bent er niet allergisch voor, overweeg dan om het te nemen. Zo doe je dat:
