Vaak wordt ten onrechte gedacht dat slapen op je rug helpt om een goede houding te behouden. Deze houding legt echter een aanzienlijke druk op de bovenrug en heupen. De onderrug wordt vaak slecht ondersteund, wat kan leiden tot chronische pijn. En op je buik slapen? Nog minder aan te raden: deze houding belast de nek en onderrug aanzienlijk, evenals de inwendige organen. Kortom, het is een beetje alsof je probeert te rusten in een wiebelige stoel… je evenwicht is onstabiel en comfort is praktisch onbestaande.
Waarom wordt de linkerkant als de beste beschouwd?
Een bondgenoot van de wervelkolom en de ademhaling
