We praten vaak over slaapduur, matraskwaliteit of het belang van een slaapritueel… maar veel minder over de houding waarin we in slaap vallen. Toch kan dit ogenschijnlijk onbeduidende detail van invloed zijn op hoe je lichaam ‘s nachts herstelt. Van de verschillende opties trekt slapen op je linkerzij steeds meer aandacht. Waarom is deze houding zo intrigerend, en vooral, hoe kun je deze houding aannemen zonder je gewoonten te verstoren?
Waarom slaaphouding echt belangrijk is
Tijdens je slaap schakelt je lichaam niet uit; integendeel. Het regenereert, herstelt zijn evenwicht en ontspant. De zwaartekracht blijft zijn werk doen en de manier waarop je ligt, kan van invloed zijn op je comfort bij het wakker worden. Op je zij slapen wordt door veel mensen als een vrij natuurlijke houding beschouwd, maar slapen op je linkerzij zou extra voordelen bieden op het gebied van lichamelijke sensaties en algeheel welzijn.
