In plaats van de ervaring af te wimpelen, kun je haar omarmen als een boodschap – een oproep om niet alleen uit je slaap te ontwaken, maar ook om bewuster en meer verbonden te leven.
Als je merkt dat je steevast tussen 3 en 5 uur ‘s ochtends wakker wordt, ben je niet de enige. Veel mensen over de hele wereld ervaren dit patroon van vroeg opstaan – vaak zonder duidelijke medische verklaring. Hoewel een verstoorde slaap vaak wordt toegeschreven aan leefstijlfactoren of lichamelijke aandoeningen, suggereren sommige oude filosofieën en spirituele tradities dat er een diepere betekenis achter schuilt.
Wakker worden op dit tijdstip hoeft niet alleen te wijzen op slapeloosheid of angst. Het kan een spiritueel ontwaken betekenen, of zoals sommigen het omschrijven, een uitnodiging om op een hoger bewustzijnsniveau contact te maken met je innerlijke zelf.
