onvermijdelijk. Ontdek de onverwachte oorzaken en milde remedies om weer van rustige nachten te genieten.
Nachtelijke krampen: die pijnen die je midden in de nacht wakker maken.
Wie is er niet wel eens wakker geschrokken van die scherpe pijn in de kuit? Nachtelijke krampen zijn die plotselinge spiercontracties die zonder waarschuwing toeslaan, vaak midden in de nacht. De spier verkrampt, de pijn kan zo hevig zijn dat je er letterlijk door uit je slaap wordt gerukt , en soms moet je minutenlang wachten voordat de pijn afneemt. Een echte hoofdpijn voor je nachtrust ! In tegenstelling tot wat veel mensen denken, treft dit fenomeen niet alleen sporters of ouderen – het treft een groot deel van de bevolking , ongeacht leeftijd of levensstijl.
