Bloedgroepdieet: wat u wel en niet moet eten op basis van uw bloedgroep?
Heeft u ooit gehoord van het bloedgroepdieet? Waarschijnlijk wel, maar weet u ook wat het inhoudt?
Dit eetpatroon laat uw bloedgroep bepalen welke voedingsmiddelen het beste bij u passen.
Hoewel er niet veel wetenschappelijk onderzoek is dat de beweerde voordelen van dit dieet ondersteunt, wordt het steeds populairder onder mensen die hun gezondheid willen verbeteren door hun dieet aan te passen.
Het bloedgroepdieet, of BTD, werd populair in 1996 dankzij Dr. Peter D’Adamo en zijn boek « Eat Right for Your Type ». Volgens Dr. D’Adamo hangt het beste dieet en de beste beweging voor een persoon af van zijn of haar bloedgroep.
Eten volgens je bloedgroep kan je gezondheid verbeteren en je risico op chronische ziekten verminderen.
In het boek legt hij uit dat onze bloedgroep de genetische samenstelling van onze voorouders en het dieet dat hen hielp te gedijen, vertegenwoordigt.
De verschillende bloedgroepen uitgelegd:
Iemands bloedgroep is afhankelijk van zijn of haar genen. De BTD categoriseert de voedingsmiddelen die elke bloedgroep eet, om het dieet van onze voorouders te weerspiegelen.
Dit zijn de bloedgroepen zoals wij die kennen:
