Een lichte beklemming op de borst, een ongemakkelijk gevoel in je rug, pijnlijke schouders… Deze gevoelens worden vaak toegeschreven aan stress of een slechte houding. Maar soms verdienen deze lichaamssignalen extra aandacht. Sommige specifieke pijntjes en kwalen kunnen zelfs verband houden met een disbalans in de longen. Hier zijn drie aandachtspunten om in harmonie met je lichaam te blijven.
Voelt u pijn in deze drie gebieden? Wat als uw longen u een signaal sturen?
Aanhoudende pijn op de borst: een teken dat u niet mag negeren
Volledig ademhalen moet altijd een natuurlijke en pijnloze beweging zijn. Als u ongemak, druk of een doffe pijn op de borst voelt die verergert bij diep ademhalen, hoesten of lachen, is het tijd om een arts te raadplegen.
Soms kan deze pijn wijzen op een ontsteking van het weefsel rond de longen. Andere keren kan het een teken zijn van een diepere disbalans. Wees waakzaam, vooral als u in het verleden bent blootgesteld aan irriterende stoffen of moeite hebt met ademhalen.
Bovenrug en schouders: wanneer spanning iets anders verbergt
Rugpijn? Het kan niet simpeler, zou je denken. Maar als de pijn gelokaliseerd is in de bovenrug of uitstraalt naar de schouder, en vooral als de pijn zonder duidelijke reden aanhoudt, is het beter om het niet te negeren.
