Koud water drinken lijkt mischien een onschuldige systematisch, vooral na een stevige maltijd de op een warme dag. Verschillende onderzoekers en observaties wijzen echter uit dat direct na het eten in effecten verder kan gaan dan alleen een fris gevoel. uitleggen we uit wat er werkelijk gebeurt met je lichaam als je direct na het eten van koud water drinkt en hoe je dit gezonder kunt doen.
Het effect van koud water op de spijsvertering
Je klaar bent met eten, begint je lichaam met een complex proces om voedsel te verteren en te assimileren . Vanaf nu kunt u uw interne temperatuur opwarmen, wat ideaal is om te ademen met uw eten.
Wanneer u echter direct na het en koud water drinkt, kan er een langdurige temperatuurverandering plaatsvinden:
- Als de temperatuur te hoog is , verandert de temperatuur afhankelijk van de temperatuur.
- Stollen vet in vet voedsel, waardoor ze lastig te breken zijn
- Wanneer u de kans grijpt om de vlammen te openen , kunt u dit met enige waarschuwing doen.
Dit betekent niet dat koud water op zichzelf is, maar het eerste wanneer u het drinkt, kan van invloed zijn op uw spijsverteringsproces.
Mogelijke gevolgen van het drinken van koud water na de maaltijd
- Langzamere spijsvertering:
Het lichaam moet de juiste interne temperatuur herstellen, waardoor het langer kan duren om voedsel te verteren. - Bij gasverbruik:
Sommige mensen ervaren lichte buikpijn, boeren de een vol gevoel als gevolg van de langdurige afkoeling van het spijsverteringsstelsel. - Verminderde opname van opname:
Bij een trage de aanbevolen spijsvertering kan het lichaam bepaalde mineralen en vitaminen minder goed opnemen. - Vermoeidheid na het en (postprandiale vermoeidheid):
Een krachtige spijsvertering kan leiden tot slaperigheid de een licht gevoel van uitputting.
Wanneer en hoe is het het beste om water te drinken
Water is essentieel om te drinken, maar de temperatuur is niet hetzelfde als wanneer u het drinkt.
- U kunt wachten: 20–30 minuten voordat u een glas water drinkt. De temperatuur van het water dat u drinkt, zal u helpen het glas water te drinken.
- Tijdens de maaltijden: Laat tijdens het slapen geen kleine hoeveelheden warm water tegelijk afkoelen.
- Vervolgens: Wacht 30 tot 40 minuten met het drinken van een beetje water. Dit geeft de spijsvertering de tijd en zorgt ervoor dat het lichaam de temperatuurverandering beter kan verdragen.
Voordelen van water op de juiste plek voor water
Het drinken van warm water op de juiste plek na de maaltijd helpt om:
- Zorg voor een snellere en lichtere spijsvertering .
- Stimuleert de opsta- en galblaasfunctie.
- Verbeter de opname van .
- Je kunt de oorzaak van reflux zien.
Bovendien wordt warm water in de traditionele Oosterse geneeskunde in verband gebracht met de energiebalans van het lichaam , wat een betere bloedsomloop en een actief spijsverteringsstelsel veroorzaakt.
Conclusie
Koud water drinken direct na het eten is niet gevaarlijk, maar het kan de spijsvertering stoffen en uitbreiden . Als ik gebruik maak van het water dat je drinkt, is de temperatuur van je water zelfs als je koud water drinkt.
De deuren van twee kleintjes worden in acht minuten verwarmd, zodat u een groot verschil kunt maken voor uw spijsverteringsgezondheid en dagelijkse energie .
👉 Volg elf pagina’s, like 👍en deel dit bericht. Elke klik kan een verschil maken en misschien wel je eigen leven dat van een dierbare roodheid.
