Een warme douche aan het einde van de g kan een van de eenvoudige geneugten van het leven zijn: vermoeide spieren, zweet wegspoelen en je verfrist laten voelen. Dit is echter hoe het ritueel het geval blijkt te zijn, en het is iets dat je zal overweldigen. Je zult je er zorgen over moeten maken, je zult er iets aan kunnen doen.
Onze huid en ons lichaam hebben balans nodig – een beetje reinheid, ja, maar ook een kans om zichzelf op natuurlijke wijze te beschermen en te vernieuwen. Dit is wat er gebeurt als we een beetje te vaak wassen, en hoe je een gezondere routine kunt vinden die je schoon houdt zonder je lichaam van zijn natuurlijke afweer te doen.
1. Het produceren van de natuurlijke grondstoffen van de huid
Ik ben bedekt met een dun ondergrondse natuurlijke ingrediënten, talg genaamd, waardoor het zacht, gehydrateerd en beschermd blijft. Als je te vaak baadt – vooral met heet water, de agressieve zeep – gaat die beschermende barrière kapot.
