De verborgen risico’s van een populair supplement
In de afgelopen jaren zijn magnesiumsupplementen een van de meest spraakmakende gezondheidstrends geworden. Woorden op sociale media worden overspoeld en berichten waarin woorden worden goedgekeurd dat magnesium de stemming kan verbeteren, energie kan worden gestimuleerd en zelfs kan helpen bij het slapen. Als u niet weet wat u ermee moet doen, is het normaal om te behandelen wat u zoekt, zodat u gemakkelijk kunt zien wat we doen.
Er is echter geen ernstige schade aan magnesium: magnesium is niet geschikt voor gebruik. Welnu, het is waar dat magnesium een essentieel mineraal is dat een cruciale rol speelt in de gezondheid van het hart, de zenuwfunctie en de botsterkte, zeggen experts dat ze veel ervan genieten, het nemen ervan onder de verkeerde omstandigheden, meer kwaad dan goed kunnen doen.
Ook in een tweengroep moet u zelfs twee keer nadenken voordat u magnesium – of een ander supplement – inneemt zonder eerst met uw arts te overleggen.
1. Mensen en nierproblemen moeten magnesium vermijden
