Vitamine B12, ook wel cobalamine genoemd, is een van de belangrijkste vitamines voor een goede werking van ons lichaam. Het speelt een rol bij de aanmaak van rode bloedcellen, ondersteunt het zenuwstelsel en speelt een rol bij de DNA-synthese. Een tekort aan deze vitamine kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen.
🔎 De meest voorkomende symptomen van een vitamine B12-tekort:
Bloedarmoede
Hart- en vaataandoeningen
Visuele beperkingen
Depressie en neurologische aandoeningen
Chronische vermoeidheid en zwakte
Hoofdpijn, concentratie- en geheugenproblemen
Spijsverteringsproblemen (misselijkheid, diarree, verlies van eetlust)
Nervositeit en prikkelbaarheid
Pijn, gevoelloosheid en tintelingen in handen, armen, benen en voeten
Wat veroorzaakt een vitamine B12-tekort?
