- Rozemarijnzuur heeft een ontstekingsremmende werking die vergelijkbaar is met die van sommige NSAID’s (zoals ibuprofen), maar is milder voor de maag.
- Uit een onderzoek uit 2011, gepubliceerd in het Biological and Pharmaceutical Bulletin, bleek dat rozemarijnextract pijn en zwelling bij diermodellen verminderde.
- Het wordt vaak gebruikt in oliën en balsems voor plaatselijke toepassing bij spierpijn en artritis.
✅ Ideaal voor: spierpijn, stijve gewrichten en herstel na het sporten.
2. Rijk aan antioxidanten
- Rozemarijn is een van de kruiden die het rijkst is aan antioxidanten.
- Beschermt cellen tegen oxidatieve stress, wat bijdraagt aan veroudering en chronische ziekten.
- Carnosinezuur passeert de bloed-hersenbarrière en biedt neuroprotectieve voordelen.
🧠Sommige onderzoeken suggereren dat rozemarijn bescherming kan bieden tegen Alzheimer en cognitieve achteruitgang .
3. Verbetert de bloedsomloop en verlicht hoofdpijn.
- Rozemarijn stimuleert de bloedstroom, wat nuttig is voor:
- Koude handen en voeten
- Slechte bloedsomloop
- Spanningshoofdpijn
- In de aromatherapie is aangetoond dat essentiële rozemarijnolie de intensiteit van hoofdpijn vermindert wanneer het op de slapen wordt aangebracht.
🌬️Het inhaleren van rozemarijnolie kan ook de alertheid en het geheugen verbeteren (studie in Therapeutic Advances in Psychopharmacology )
