Zelfs een subtiele afzakking aan één kant van het gezicht kan optreden. Sommige mensen merken het pas als ze in de spiegel glimlachen. Mini-haakje: Probeer nu eens te glimlachen – zou je het merken als de ene kant niet hetzelfde bewoog als de andere?
Waarschuwingssignaal #5: Gevoelloosheid of zwakte.
Tintelingen of een zwaar gevoel in een arm of been dat af en toe optreedt, kunnen een signaal zijn dat uw lichaam problemen signaleert. Dit komt vaak voor aan één kant van het lichaam.
Waarschuwingssignaal #4: Plotselinge hoofdpijn.
Hoofdpijn die anders is dan normaal, maar die plotseling, hevig of gepaard gaat met duizeligheid, kan een vroege waarschuwing zijn.
Waarschuwingssignaal #3: Problemen met lopen of evenwicht Vaak
wordt het gevoel van onhandigheid, duizeligheid of coördinatieverlies zonder duidelijke reden over het hoofd gezien, maar dit kan een voorbode zijn van een beroerte.
Waarschuwingssignaal #2: Geheugenverlies of verwarring.
Moeite met het herinneren van woorden, het vergeten van eenvoudige taken of snel gedesoriënteerd raken, kan wijzen op een verminderde hersenfunctie. Even een korte inleiding: Ben je ooit een kamer binnengelopen en kon je je niet meer herinneren waarom? Wat als dat te vaak gebeurde?
Waarschuwingssignaal #1: Vermoeidheid en veranderingen in uw slaappatroon.
Onverklaarbare vermoeidheid, slaapproblemen of ongewone slaperigheid overdag kunnen soms in de weken vóór een beroerte optreden.
Laten we eens kijken naar negen krachtige tips waarvan onderzoek heeft aangetoond dat ze u kunnen helpen uw risico te verkleinen.
Tip 9: Controleer uw bloeddruk.
Een hoge bloeddruk is risicofactor nummer één. Regelmatige controles en simpele veranderingen, zoals het verminderen van uw zoutinname, kunnen helpen.
Tip #8: Blijf fysiek actief
