ADVERTISEMENT
Deprecated: La fonction wp_get_loading_attr_default est
obsolète depuis la version 6.3.0 ! Utilisez wp_get_loading_optimization_attributes() à la place. in
/home2/subdomines/public_html/gezonderecepten.servi.tn/wp-includes/functions.php on line
6131
8 vreemde tekenen dat je lichaam mogelijk een tekort aan vitamine B12 heeft.
1. Ongebruikelijke vermoeidheid of zwakte
- Ik voel me constant moe, zelfs na een goede nachtrust.
- Vitamine B12 helpt je lichaam rode bloedcellen aan te maken; een laag vitamine B12-gehalte betekent minder zuurstoftransport → vermoeidheid
2. Tintelingen of gevoelloosheid in handen en voeten
- Een tintelend gevoel of gevoelloosheid van de zenuwen.
- Een vitamine B12-tekort kan het zenuwstelsel aantasten (perifere neuropathie).
3. Bleke of geelzuchtige huid
- Bleke huid of een lichte gelige tint
- Veroorzaakt door verminderde aanmaak van rode bloedcellen of afbraak van cellen.
4. Kortademigheid of duizeligheid
- Zelfs lichte inspanning voelt vermoeiend aan.
- Een laag vitamine B12-gehalte → minder gezonde rode bloedcellen → minder zuurstof bereikt de weefsels
5. Stemmingswisselingen of cognitieve problemen
- Prikkelbaarheid, depressie of een ‘mistachtig gevoel in je hoofd’.
- Vitamine B12 is cruciaal voor de aanmaak van neurotransmitters en de gezondheid van het zenuwstelsel.
6. Glanzende, gezwollen of pijnlijke tong
- Een gladde, ontstoken of brandende tong (glossitis)
- Kan samen met mondzweren voorkomen.
7. Spijsverteringsproblemen
- Misselijkheid, diarree of verlies van eetlust
- Vitamine B12 speelt een rol bij een gezonde darmwand en spijsvertering.
8. Visuele problemen
- Wazig of veranderd zicht
- Het is zeldzaam, maar kan voorkomen als de oogzenuw is aangetast door een langdurig tekort.
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
Advertentie
ADVERTISEMENT
