Denkt u erover om uw slechte adem te maskeren met pepermuntjes ? Slecht idee! Ze bevatten vaak suiker, wat de bacteriën voedt die verantwoordelijk zijn voor onaangename geuren.
Oplossing : Kies voor suikervrije kauwgom ! Het stimuleert de speekselproductie, helpt bacteriën te elimineren en zorgt voor een frisse adem.
-
Verwaarloos uw tandartsbezoeken niet
Een aanhoudende slechte adem kan een teken zijn van gebitsproblemen zoals tandplak, tandsteen of zelfs parodontitis . Deze omstandigheden bevorderen de ophoping van stinkende bacteriën in de mond.
Regelmatig tandsteen verwijderen bij de tandarts helpt om deze afzettingen te verwijderen en tandvleesontstekingen te voorkomen.
Vergeet niet om elke zes maanden een controle in te plannen!
-
Verbeter uw mondhygiëneroutine
Alleen je tanden poetsen is niet altijd voldoende! Voor een echt schone mond:
- Gebruik flosdraad om voedselresten tussen uw tanden te verwijderen.
- Maak je tong schoon met een tongschraper of je tandenborstel, omdat deze veel bacteriën vasthoudt.
- Spoel uw mond met een alcoholvrije, antibacteriële mondspoeling voordat u gaat slapen.
Door deze eenvoudige handelingen toe te passen, vermindert u aanzienlijk de verspreiding van bacteriën die verantwoordelijk zijn voor een slechte adem ‘s nachts.
