Bij het afvallen besluiten veel mensen suiker uit hun dieet te schrappen. Maar een onbedwingbare trek in chocolade kan de kop opsteken na een paar weken van restricties en frustratie veroorzaken. Toch kan chocolade, en dit zal je misschien verbazen, je helpen om af te vallen en het figuur te bereiken dat je wilt. Hoe? Door te kiezen voor pure chocolade, rijk aan cacao, en jezelf dit genot met mate te gunnen. Hoe meer je je trek onderdrukt tijdens het afvallen, hoe groter de kans is dat je aankomt. Ontdek in dit artikel 10 redenen waarom chocolade een echte bondgenoot kan zijn bij het afvallen.
Kies de Juiste Chocolade
Om te profiteren van de gezondheidsvoordelen van cacao, moet je kiezen voor pure chocolade met minstens 65% cacao. Hoe meer cacao de chocolade bevat, hoe rijker deze is aan voedingsstoffen. Dus wanneer je je chocolade kiest in de supermarkt, zorg er dan voor dat je de minst bewerkte versie kiest. Daarnaast kun je je eigen suikervrije chocoladetaart bereiden om jezelf gelukkig te maken zonder je schuldig te voelen. Lichtgekleurde melkchocolade bevat veel suikers en calorieën, en weinig cacao. Daarom is het het beste om deze te vermijden als je je gewicht op de lange termijn in de gaten wilt houden.
Als je nog steeds niet overtuigd bent, ontdek dan de 10 goede redenen om pure chocolade te eten om af te vallen:
