Levensstijl is nog steeds het allerbelangrijkste.
Ondanks deze verschillen zijn experts het erover eens: geen enkele bloedgroep is immuun voor veroudering. De belangrijkste factor voor een lang leven blijft de levensstijl.
Om op een waardige manier ouder te worden, gelden de volgende pijlers voor een goede gezondheid:
- Eet een evenwichtig dieet.
- Sport regelmatig.
- Slaap 7-8 uur per nacht.
- Effectief omgaan met stress.
