Stap 4: Voeg de geweekte chiazaadjes toe.
- Zodra de chiazaadjes het water hebben opgenomen en een gel zijn geworden, voeg je ze toe aan het bereide mengsel.
- Goed roeren zodat de zaadjes gelijkmatig door de drank verdeeld zijn.
Stap 5: Geniet ervan!
- Drink het direct op voor de beste resultaten. Als de smaak te sterk is, kun je deze aanpassen door een beetje citroensap of een snufje zwarte peper toe te voegen (dit bevordert de opname van curcumine uit kurkuma).
