Ze ging die avond naar bed en voelde zich volkomen prima.
Ze kuste haar man, schikte haar favoriete deken en sloot haar ogen, precies zoals ze dat al duizenden keren in meer dan zeventig jaar had gedaan.
Maar die nacht was anders.
Ze is nooit meer wakker geworden.
Toen de ambulancebroeders arriveerden, bevestigden ze wat niemand had verwacht: ze had in haar slaap een zware hartaanval gekregen. Er waren geen kreten, geen dramatische signalen, geen worsteling. Alleen stilte in de vroege ochtenduren.
Veel mensen denken dat een hartaanval altijd gepaard gaat met hevige pijn of duidelijke symptomen. De medische realiteit laat echter iets heel anders zien: in veel gevallen vinden hartaanvallen en beroertes plaats tijdens de slaap.
Vooral tussen 2.00 en 6.00 uur ‘s ochtends, wanneer het lichaam een van zijn meest kwetsbare periodes doormaakt. Gedurende deze tijd kan het bloed iets dikker worden, het cortisolgehalte stijgen en de hartslag plotseling veranderen.
Bij mensen boven de 65 – en vooral boven de 75 – kunnen bepaalde slaapgewoonten het risico aanzienlijk verhogen.
Veel van deze gewoonten lijken onschadelijk, maar in werkelijkheid kunnen ze ‘s nachts de balans van het hart verstoren.
Hieronder staan vijf veelvoorkomende fouten die ‘s nachts gemaakt worden en die volgens cardiologen het risico op een hartaanval of beroerte tijdens de slaap kunnen verhogen.
