Ze overleefde de oorlog, leed verlies en ondervond moeilijkheden. Toch bleef ze kalm. Ze was ervan overtuigd dat zich zorgen maken over wat niet veranderd kon worden een verspilling van energie was; Aan de andere kant moet je kalm handelen over wat er veranderd kan worden.
Rustige slaap en een goed ingeburgerd ritme waren essentieel.
Hij stond om zes uur ‘s ochtends op, sportte, werkte, liep en ging om tien uur naar bed. « Het lichaam waardeert voorspelbaarheid, » legde hij uit. Bovendien was hij ervan overtuigd dat een goede nachtrust effectiever was dan welk medicijn dan ook.
Zijn boodschap is duidelijk: « Ik wil veel langer leven dan lang »; Het geheim ligt niet in exotische recepten, maar in het verwijderen van schadelijke stoffen zoals geraffineerde suiker en bewerkte producten om ziekten te voorkomen.
