Slaapverlamming ontstaat wanneer je ontwaakt tijdens de REM-slaap (de fase waarin je droomt), maar je lichaam nog “uitgeschakeld” is.
Tijdens de REM-slaap:
schakelt je brein je spieren tijdelijk uit
zodat je je dromen niet fysiek uitvoert
Bij slaapverlamming:
word je bewust wakker
maar blijft die spierverlamming nog even actief
Gevolg:
je kunt niet bewegen
niet spreken
soms zelfs moeilijk ademen
