Wanneer de geest geniet van de stilte van de nacht
‘s Nachts verdwijnen alle afleidingen. Geen telefoon, werk of gesprekken meer die de aandacht afleiden.
Het is vaak op dit moment dat bepaalde gedachten met hernieuwde intensiteit terugkeren. We denken terug aan beslissingen, situaties uit het verleden of zorgen over de toekomst.
Veel mensen beschrijven het vervolgens als volgt:
- Gedachten die steeds maar in een cirkel blijven ronddraaien.
- een gevoel van innerlijke onrust
- Moeite met weer in slaap vallen
- snellere ademhaling
Dit betekent niet per se dat er een ernstig probleem is. Vaak is het gewoon een teken dat de hersenen wat rust nodig hebben.
