5. Atleten en actieve personen
- Intensieve lichaamsbeweging, uitdroging of het verliezen van te veel elektrolyten door transpiratie kunnen nachtelijke krampen veroorzaken.
6. Degenen met levensstijlgerelateerde triggers
- Uitdroging.
- Langdurig zitten of staan.
- Slapen in ongemakkelijke houdingen (bijvoorbeeld met de tenen naar beneden).
Tip: Voldoende water drinken, stretchen voor het slapengaan en een gezonde elektrolytenbalans behouden kunnen de aanvallen helpen verminderen.
