2. Potentiële ontstekingsremmende effecten
Stoffen in avocadopitten hebben in voorlopige studies ontstekingsremmende eigenschappen aangetoond. Chronische ontsteking wordt in verband gebracht met veel ziekten, waaronder hart- en vaatziekten en stofwisselingsstoornissen.
Er zijn meer studies met mensen nodig voordat er harde conclusies kunnen worden getrokken.
3. Mogelijke ondersteuning van het cholesterolgehalte
Dierstudies suggereren dat extracten van avocadopitten kunnen helpen het cholesterolgehalte te verlagen. Deze bevindingen kunnen echter nog niet direct op mensen worden toegepast zonder verder onderzoek.
Zijn avocadopitten veilig om te eten?
Hier is voorzichtigheid geboden.
Hoewel kleinschalige experimentele studies potentiële voordelen aantonen, is er momenteel onvoldoende bewijs dat de veiligheid voor regelmatige menselijke consumptie bevestigt . Sommige gezondheidsautoriteiten adviseren om grote hoeveelheden te vermijden totdat er meer onderzoek beschikbaar is.
Als iemand ervoor kiest om avocadopitten te gebruiken (meestal gedroogd en tot poeder vermalen), moet dit spaarzaam gebeuren en idealiter na overleg met een zorgverlener.
Op dit moment is er veel meer wetenschappelijk bewijs voor de veiligheid en gezondheidsvoordelen van het vruchtvlees van de avocado dan voor de pit.
