Uitstekend voor de hartgezondheid.
Avocado’s staan bekend om hun gunstige effecten op de hart- en vaatziekten. Ze verhogen het gehalte aan high-density lipoproteïne (HDL), ook wel « goed cholesterol » genoemd. Een hoger HDL-gehalte wordt geassocieerd met een verlaagd risico op hart- en vaatziekten en beroertes, omdat HDL helpt cholesterol uit de slagaders te verwijderen.
Als hartziekten in uw familie voorkomen, kan het toevoegen van avocado’s aan uw dieet een eenvoudige maar effectieve preventieve maatregel zijn.
